Par son action préventive, de relaxation physique et de détente libératrice du stress, la réflexologie contribue à favoriser la qualité de vie au travail. Comment mettre en place des interventions dans mon entreprise ?
Réflexologie en entreprise: la pause aux multiples bienfaits
Quelques indications pour recommander des soins de réflexologie :
- Mieux comprendre les mécanismes du stress pour mieux faire face aux situations stressantes
- Apaiser la tension nerveuse,
- Soulager les troubles fonctionnels (digestifs, Troubles Musculo-Squelettiques…)
- Retrouver un dynamisme en luttant contre la fatigue
- Diminuer les troubles du sommeil
- Augmenter la concentration
Il y a peu de contre-indications : les soins de réflexologie sont donc adaptés à un grand nombre de collaborateurs.s.
La réflexologie contribue à favoriser la qualité de vie au travail (QVT). Elle est un réel investissement dans le bien-être en entreprise.
Et comment se déroule une intervention en entreprise ?
- Des séances relaxantes individuelles : d’une durée d’environ 30 min par collaborateur
- Des ateliers collectifs « gestion & prévention du stress » : de préférence en petits groupes afin de favoriser les échanges autour d’un programme établi ensemble.
- Dans vos locaux, ou en extérieur pour vos événements : dans une salle aérée, au calme, et idéalement proche des sanitaires.
- Le réflexologue apporte le matériel nécessaire (chaise de relaxation, plaid, coussins…)
- La séance relaxante se pratique habillée avec un vêtement souple. Elle est personnalisable en fonction des besoins de chaque salarié : gestion des tensions physiques, des tensions émotionnelles, recherche de relaxation ou de vitalité.
Une prestation sur mesure : ponctuelle ou régulière
Un planning d’interventions est établi sur des créneaux et jours dédiés :
- par demi-journée : pour s’adapter au planning des différentes équipes
- La régularité des séances contribue au maintien de l’équilibre santé : une séance mensuelle par collaborateur pour de meilleurs bienfaits, et avec un démarrage avant les pics d’activité.
« J’étudie vos besoins et identifions ensemble vos objectifs afin de personnaliser ma proposition d’intervention, qu’elle soit ponctuelle ou régulière. Dans tous les cas, les séances et ateliers sont des moments de détente et de bien-être. »
